파인애플의 영양성분 파인애플은 맛있을 뿐만 아니라 다양한 영양소가 풍부한 열대 과일입니다. 주요 영양소는 다음과 같습니다: 비타민 C: 파인애플은 비타민 C의 훌륭한 소스입니다. 비타민 C는 강력한 항산화제로 면역 체계를 강화하고, 피부 건강을 개선하며, 철분 흡수를 돕는 역할을 합니다. 망간: 이 미네랄은 뼈와 결합 조직의 건강을 유지하고, 대사를 조절하는 데 중요한 역할을 합니다. 비타민 B 군: 비타민 B1(티아민), 비타민 B6(피리독신)을 포함하고 있어 에너지 생산과 뇌 기능을 지원합니다. 식이섬유: 소화 건강을 개선하고 변비를 예방하는 데 도움이 됩니다. 구리: 적혈구 형성과 신경계 건강에 필수적인 미네랄입니다. 폴산: 세포 성장과 발달에 필요한 비타민으로, 임신 중 중요합니다. 브로멜라인: ..