시력 안좋아지는 습관 시력이 나빠지는 데 기여할 수 있는 몇 가지 습관에 대해 알려드리겠습니다. 이러한 습관을 피하거나 개선함으로써 시력 감소의 위험을 줄일 수 있습니다. 장시간 전자기기 사용: 스마트폰, 태블릿, 컴퓨터와 같은 전자기기의 화면을 장시간 바라보는 것은 눈의 피로를 증가시키고, 결국 시력 저하를 초래할 수 있습니다. 이는 '디지털 시력 증후군'으로 이어질 수 있어요. 적절한 조명 없이 독서나 작업하기: 너무 어둡거나 너무 밝은 조명 아래에서 독서나 작업을 하는 것은 눈에 부담을 주어 시력 감소에 기여할 수 있습니다. 규칙적인 휴식 시간 없이 집중하기: 눈을 지속적으로 사용하면서 적절한 휴식을 취하지 않으면 눈의 피로가 쌓이고, 장기적으로 시력에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 20-20..