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바지락의 효능과 부작용, 섭취 시 주의할 점, 영양성분

바지락의 영양성분바지락(Clam)은 다양한 영양소를 함유한 저칼로리 고단백 식품입니다. 바지락의 주요 영양성분은 다음과 같습니다:100g 기준 영양성분칼로리(칼로리): 약 74kcal단백질 (Protein): 약 12.8g지방 (Fat): 약 1.0g탄수화물 (Carbohydrates): 약 3.6g식이섬유 (Dietary Fiber): 0g칼슘 (Calcium): 약 92mg철분 (Iron): 약 14mg마그네슘(마그네슘) : 약 34mg인(인) : 약 189mg칼륨(칼륨) : 약 320mg나트륨 (Sodium): 약 56mg비타민 B12 (Vitamin B12): 약 98.9µg비타민 C (Vitamin C): 약 16mg아연 (Zinc): 약 1.6mg 주요 건강 혜택단백질: 근육 형성과 유지에 중..

건강 2024.06.07

징크옥사이드와 티타늄디옥사이드의 차이점, 각 특징 및 용도

징크옥사이드징크 옥사이드(Zinc Oxide)는 다양한 산업과 의료 분야에서 사용되는 무기 화합물입니다. 화학식은 ZnO이며, 자연에서는 징카이트(Zincite)라는 광물 형태로 존재합니다. 징크 옥사이드는 특히 피부 관련 제품에서 그 효능이 주목받고 있으며, 다음과 같은 특징과 용도를 가지고 있습니다.특징물리적 자외선 차단제: 징크 옥사이드는 UVA와 UVB 모두를 효과적으로 차단하는 물리적 자외선 차단제입니다. 피부에 남는 백탁 현상 없이 미세하게 가공된 형태(Nano Zinc Oxide)도 개발되었습니다.항균성: 징크 옥사이드는 피부에 항균 효과를 제공하여 여드름 및 기타 피부 염증의 원인이 되는 박테리아의 성장을 억제합니다.피부 진정 효과: 염증이 있는 피부나 자극받은 피부에 진정 효과를 주며, ..

건강 2024.06.07
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