골반 틀어짐을 유발하는 안좋은 습관들골반 틀어짐은 다양한 안 좋은 신체 습관이나 생활 양식으로 인해 발생할 수 있습니다. 골반의 안정성과 균형을 해치는 몇 가지 습관을 자세히 살펴보겠습니다.한쪽 발로 서 있는 습관: 일상 속에서 한쪽 다리에만 무게를 싣고 서있는 습관은 골반 균형을 무너뜨립니다. 이는 골반에 불균형한 압력을 가하고, 결국 한 쪽이 다른 쪽보다 높아지거나 비틀어지게 됩니다.앉아서 지내는 생활방식: 장시간 앉아 있는 생활방식은 골반과 척추에 부정적인 영향을 줄 수 있습니다. 특히, 자세가 나쁘게 앉아 있는 경우, 예를 들어, 다리를 꼬거나 앞으로 구부정하게 앉는 것은 척추와 골반에 압력을 가하고 틀어짐을 유발할 수 있습니다.비대칭적인 운동 습관: 한쪽 다리만 사용하는 스포츠나 운동을 지속할 ..
