장내 미생물과 건강과의 관계장내 미생물은 인체 건강에 매우 중요한 역할을 하며, 다양한 생리적 기능과 질병 예방에 기여합니다. 아래에서 장내 미생물과 인체 건강의 관계를 자세히 설명하겠습니다.장내 미생물의 역할1. 소화 및 영양소 흡수소화 보조: 장내 미생물은 섬유소와 같은 복합 탄수화물을 분해하여 단쇄지방산(SCFA)을 생성합니다. 이들은 장 건강을 유지하고 염증을 줄이는 데 도움을 줍니다.비타민 합성: 장내 미생물은 비타민 B군(예: B12, B7)과 비타민 K를 합성하여 인체에 공급합니다.2. 면역 체계 조절면역 반응 조절: 장내 미생물은 면역 세포의 발달과 기능에 영향을 미쳐, 병원체에 대한 면역 반응을 조절합니다. 건강한 미생물 군집은 면역 체계를 강화하고 염증을 줄이는 데 기여합니다.병원균 억..
