카니보어 식단: 정의, 원리, 장단점 완벽 정리카니보어 식단은 최근 건강과 다이어트에 관심 있는 사람들 사이에서 주목받고 있는 식이 요법입니다. '육식 동물'이라는 뜻을 가진 카니보어(Carnivore)는 동물성 식품만 섭취하는 극단적인 저탄수화물 식단으로, 키토제닉 다이어트보다 한층 엄격한 형태입니다. 이 글에서는 카니보어 식단의 정의와 원리, 장점과 단점, 실천 방법, 그리고 주의해야 할 점을 자세히 정리해 드리겠습니다. 카니보어 식단이란?카니보어 식단은 고기, 생선, 계란, 유제품 등 동물성 식품만 섭취하며, 채소, 과일, 곡물, 견과류 등 식물성 식품을 완전히 배제하는 식이 요법입니다. 이 식단은 인간의 진화 과정에서 육류 중심의 식습관이 건강에 더 적합했다는 이론에 기반을 두고 있습니다. 특..
